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大きいおしりを小さくしたい|2つのポイント聞きたくない?

大きいお尻を小さくしたい時は、

「効果を上げる2つの秘訣」があるんですよ!



おしりの丸みは、女性の魅力のひとつなんですが、大きすぎ
るお尻は体型のバランスを崩してしまう上に、生活感がバリ
バリ出てしまいがちになりますよね。

だから大きいお尻を小さくしたいと思うわけですが、

「おしりを小さくする方法って、沢山ありすぎる!」

って思いません?

お尻を小さくしたい時の取り組み方は、確かにいろいろな方
法がありますが、その中のどんな方法に取り組もうと、効率
を上げるために必要な事は、「たったの2つ」なんです。


大きいお尻を小さくしたい時の、そんな大切なポイントをご
紹介していきますね。

お尻を小さくするために必要な取り組み!


お尻が大きくなってしまう原因を、まずは上げてみますね。

【お尻が大きくなってしまう原因】

□ 骨盤の開きや歪み
□ 猫背などの姿勢の悪さ
□ 足を組む癖
□ 座りっぱなしの生活
□ 下着でのキツイ締め付け
□ 内股
□ 運動習慣のなさ
□ 食生活の乱れ

このように、お尻が大きくなってしまう原因と言われるもの
は、簡単に上げることができます。

この挙げた項目の「どれにも当てはまらない」なんて方は、
ほとんどおられないと思います。

それに遺伝的な要因や、年齢によるものが加わってきますか
ら、それこそお尻が大きくなってしまう原因はありすぎるぐ
らいにあります。

ただ、年齢を重ねていくのは誰でも同じわけですから、お尻
を育てすぎないように、お尻を小さくしたいという時に一番
影響が大きいのは、やはり普段の生活ということになります。


逆に言えば「普段の生活を改める」ことができれば、大きい
お尻を小さくするのは簡単にできる事になります。

でも、今までの生活を改めるって、なかなかできないんです
よね…。


お尻の脂肪って落としにくいって聞いたけど!


お尻ってあんまり使われない部分ですよね。だからこそお肉
も付きやすくなるわけです。

特にデスクワーク中心の生活だと、先に挙げた【お尻が大き
くなる原因】のいろいろな項目に当てはまってしまいます。

だからこそ、筋トレやエクサで、お尻を小さくしておこうと
取り組むわけです。

でも、効果を感じたことありますか?

筋トレでお尻の脂肪は落とせない!


「お尻を小さくしたい」となると、「筋トレで引き締めると
良い」って言われますよね。

確かに筋トレして筋肉を引きしめることはできますが、

「直接脂肪を燃やすことはできません。」

お尻が大きい原因が、筋肉がブリブリついているからだなん
て方はいないと思います。脂肪が付いてしまっているから、
お尻が大きくなっているんですよね。

だから、大きいお尻を小さくするためには、
「お尻の脂肪を”効率的”に燃やしてあげるための取り組み」
がポイントになってくるんです。


脂肪燃焼の効率を上げる取り組みをするかしないかで、結果
を感じるまでの期間は大きく変わってくるはずですよ。

お尻の脂肪を効率的に燃やすためのポイント!


脂肪燃焼のためには「運動」が必要と言われますが、燃焼効
率が悪いままでいくら運動しても、効果を早く感じることは
できません。

もちろんそれは、食事制限にも当てはまります。

脂肪燃焼を効率的に進めるには、「アミノ酸」をバランスよ
く摂ることが大切です。


冷えやむくみといった代謝が悪そうな体でも、バランスよく
アミノ酸を摂ると摂らないとでは、脂肪燃焼効果は全く違っ
てくるはずです。

アミノ酸はサプリで簡単に摂れますから、食事だけに気を使
うこともありません。

こんな時にサプリを上手く使っていくことが、他人とダイエ
ットの差が付く原因になったりするんです。


そして大きいお尻を小さくするためのポイントは、もうひと
つあります。

もっと早く小尻になりたいなら!


「大きいお尻を小さくしたい」というのは、つまり「部分痩
せしたい」ということになります。

脂肪燃焼に運動は大切で、中でも脂肪燃焼がイチバンいいと
言われますよね。

でも残念ながら、有酸素運動では部分痩せはできないという
ことも、あなたはご存知だと思います。

「お尻が痩せたら胸も痩せた…。」

そんなことになっては大変です。

そこで部分痩せに効果を発揮してくれるのは、「マッサージ」
なんです。

マッサージは直接脂肪を燃焼することはできませんが、凝り
固まった筋肉や脂肪をほぐし、その部分の血行を促進して、
脂肪燃焼しやすい状態を作ってくれます。


「マッサージで部分痩せはできない!」なんて話を鵜呑みに
して、取り組まないでいると、効果が出るまでに長い期間が
かかったりして損をする事にもなりかねませんよ。

もちろんセルフマッサージでも効果はありますが、お尻はマ
ッサージしにくい部分ですよね。

だからいっそエステでマッサージしてもらう方が、力の掛け
具合もテクニックも違って効果的に脂肪燃焼の手助けができ
ます。

「効率を上げるために、サプリやエステを使う。」

これこそが大きいお尻を小さくするために、少しでも結果を
早くだすためのポイントです。


結果が出ないと悩む方の多くは、「もったいない取り組み」
をしてることが多いものです。

ダイエットは、痩せたい部位やあなたの体の状況に合わせて、
複数の取り組みでポイントを押さえていくことが大切です。

エクサの方法や骨盤矯正”だけ”にこだわらないで取り組ん
でいけば、大きいお尻を少しでも早く小さくしたいという願
いが叶うはずですよ^^

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