痩せないのはなぜ？｜あなたに必要な、ダイエットを成功させる秘訣！

寒いと便秘になっちゃうの…
そんなあなたは腸が冷えてる可能性大ですよ！


あなたは「腸冷え」ってご存知ですか？あなたに次のような実感があったら、
腸冷えの可能性大です。

☆お腹が張る

☆お肌の荒れや吹き出物が気になる

☆便秘気味だ

☆口臭が気になる

☆肩がこりやすい

☆疲れやすい

☆すぐ風邪をひいてしまう

寒いと便秘になってしまったり、上のような症状が出てしまうなんてことありませ
んか？寒い時期になると便秘に悩む方って増えてくるんです。

その理由は「冷え」によるものです。手足が冷えるだけじゃなくお腹の中の内臓、
特に腸が冷えてしまう事で機能が低下してしまうために起こってしまいます。

そしてこの腸の機能が低下してしまうのは、気温が５度以下の時や急激に体が
冷えた時に起こってしまうと言われています。

腸が冷えると体に様々な影響が起こってしまうだけでなく、大腸がんにつながっ
てしまう可能性もあるんです。

寒いと便秘になってしまう腸冷えの起こる理由！

腸冷えは寒さによっておこってしまいますが、その寒さがあなたの体にどんな影
響を与えて腸冷えが起こってしまうかというと、理由は３つあります。

理由�@　代謝の低下

内臓の働きと代謝には大きな関係があります。寒いと腸の働きが悪くなることで
便が溜まって便秘になってしまいます。

便秘は老廃物の排出を悪くさせてしまいますから、むくみやすくなったりお肌の
荒れや吹き出物の原因になってしまい、それが続けば肥満の原因になります。

理由�A　腐敗ガス

寒いことが理由でなってしまった便秘。その便秘はあなたの体の中に、ウンチと
一緒にガスも溜めこんでしまいます。そんなガスがたまることでおなかがポッコリ
と張ってしまう事になります。

また、行き場のないガスは腸壁から吸収されて、血液の中に溶け込んでしまい、
血の流れと一緒に全身に広がってしまいます。これが肌荒れや肩こりや口臭の
原因になります。

理由�B　悪玉菌

便秘は腸内環境を悪くしてしまう事は、あなたもご存知のはずです。腸内環境が
悪くなると悪玉菌が増えて、あなたの体の免疫力を落としてしまいます。そのた
め風邪をひきやすくなったり疲れやすくなったりと言う原因になります。


結局は便秘の改善をすることが「腸冷え」の改善に必要になってくるのですが、
寒いと腸冷えで便秘になってしまうあなたには、便秘を改善する事と一緒に体を
温めることも必要になってきます。

次回はそんな腸冷えを解消する「身体温めテクニック」をご紹介していきたいと
思います。