【スポンサードリンク】
ホーム » 日記

短期間で効果的な顔痩せダイエット|効果的な2つの方法!

短期間で顔痩せダイエットの効果を期待するなら、

エクサじゃダメですよ!



顔痩せはダイエットの中でも、他人への見た目効果が一番
高い方法ですよね。

体が太ったわけじゃないのに顔だけふっくらしてしまえば「太
った?」って言われるし、逆に顔が痩せれば「痩せた」って言
われます。

ダイエットは自分の満足もあるけど、やっぱり他人の目を意
識するのも理由のひとつですから、できるだけ効果のある方
法に取り組むことが肝心ですよね。


顔痩せはダイエットの効果をはっきりと表わせる方法ですが
、長い時間をかけて顔痩せするんじゃあまり意味はなくなって
しまいます。

だから時間のかかる「エクササイズ」のような方法じゃダメな
んです。


顔痩せダイエットを短期間でするためには、「マッサージ」が
いちばん即効で効果を表すことができる方法なんです。


マッサージの顔痩せ効果!


マサージで顔痩せできる理由は、一つはリンパや血流の滞
留をなくして、流れを良くすることで「むくみ」を解消することで
す。

そしてもうひとつは顔の筋肉を刺激することでエクササイズの
効果もあわせ持っているということです。

マッサージの「むくみ解消」効果!


むくみを解消すると、マッサージの前後で顔痩せ効果を感じ
ることができます。

顎のラインもスッキリして、表情まで違って見えるようになりま
す。

足のむくみと同じように、顔のむくみも次のに引きずらないこ
とが基本ですから、顔痩せのためにもマッサージはシッカリ
行って、むくみを解消してくださいね。

マッサージは指でいいの?


顔のマッサージと言うと、やり方は2つありますよね。

1つは「自分の手」で行う方法

2つ目は「ローラー」を使う方法。


この2つは同じ効果が期待されているようで、実はちょっとし
た違いがあります。


そしてその違いは、顔痩せダイエットを短期間で実現するた
めには、「ちょっと大きな差」になってくるんです。

ローラーと指、どっちでマッサージするのがいい?


自分の手でマッサージすることのメリットは、「道具がいらな
い」という点ですよね。

何もそろえる必要がありませんから、すぐに始める事ができ
ます。

でも、指でマッサージするよりも、やっぱりローラーを使った
ほうがマッサージ効果は高くなるんです。


ローラーを使うと、均一な刺激で顔のマッサージをすることが
できます。

これは顔の筋肉への刺激も、指に比べて均一に与えること
につながると思います。

均一な刺激はダイエット効果を均一に与えることにつながる
はずなので、ゆがみもなく綺麗に表情を豊かにできると思い
ます。

顔の筋肉は30種類もあると言われていますが、手でマッサ
ージする時には、全部を均一に刺激するというのはちょっと
難しいと思います。


でもローラーならそれも簡単にできるし、何よりもいいのは、
「ちゃんとしたローラーなら筋肉への刺激も効果的に与えるこ
とができる」
ことです。

100均のローラーじゃ刺激が少ない!


小顔ローラーは100均でも売っていますから、顔痩せダイエ
ットのために安く使い始める事もできます。

でも、もっと短期間で顔痩せダイエットにつなげるなら、やっ
ぱりある程度の金額のものは必要だと思います。


ちゃんとしたローラーは、重さもあるのでお顔で転がすときに
必要以上の力が必要じゃありません。

そして、弱い電流を流すものもありますから、筋肉への刺激
もただローラーを転がすだけより、ずっと効果アップが期待で
きます。

血流やリンパを流すための刺激は、強すぎても弱すぎてもダ
メです。

指では均一にマッサージ効果を与えることが出来なくても、マ
ッサージローラーを使えば刺激も均一になり、顔痩せダイエ
ットを短期間で実現するのに役立ってくれると思いますよ^^

【スポンサードリンク】

Return to page top