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巻くだけダイエットのやり方と効果UPの秘訣|お腹に巻くだけで凹む!

巻くだけダイエットのやり方は「巻くだけ」。

でも、巻くだけでは痩せないのも

「巻くだけダイエットの罠」なんですよ!



「お腹に巻くだけで痩せられる♪」

そんなことを聞いて、巻くだけのベルトを買った経験があるのは、私
だけじゃないはずです(^_^;)

楽にダイエットできる方法なんてないとは思いながらも、やっぱり少
しでも楽なダイエット方法を探すのは、人間なら仕方がないはずで
す。

この、「○○だけ」って言う響きって、どうしても私たち忙しい女性に
とっては「魅力的」に聞こえちゃいますよね。

でも、世間にある「巻くだけダイエット」だけで、本当に痩せられたか
たっておられるんでしょうか?


お腹にベルトを巻いていれば、そりゃその分凹んでいるわけですか
らサイズは変わりますよね。

でも、食事制限も運動もなしで「ただ巻くだけ」でダイエットできるな
んて、やっぱりちょっと冷静に考えればできないことがわかると思い
ます…。

でも、巻くだけダイエットは、やり方次第で
ちゃんとお腹痩せすることができる!


んです。

ただそのためには、巻くだけだからこそ必要な秘訣があるんです。

本当の巻くだけダイエットは「ベルトなんていらない!」


脂肪燃焼効果を促進するとか何とかのうたい文句で、ダイエットベ
ルトが良く売られていますよね。

でも、それを巻くだけのやり方では、運動につながることはありませ
ん。

だってただ外側からお腹のお肉を締め付けて細くしているだけだか
ら。


実はこれが泣くだけダイエットで効果が出ないと感じる理由でもある
と思っています。

本当に巻くだけダイエットでお腹痩せの効果を出したいなら、ベルト
なんかでお金をかける事なんてありません。

「麻の紐を使えばいい」

んですから。

麻紐で「巻くだけダイエット」のやり方!


麻紐を巻くだけでダイエットできるなんて、チョット科学的じゃないよ
うな気がしますが、実はこっちの方が科学的な根拠があると思っ
ています。

というのも、麻の紐を巻くだけなので、お腹は自分の力で凹ませて
いる必要がありますよね?

ということは、

「お腹の筋肉を常に使っている状態にしている♪」

ことになります。

そのうえ「お腹を凹ます」というのは、ドローイングしている状態にな
りますから、インナーマッスルにもしっかりと効いているはずですよ
ね。

これ、どれだけお腹の筋肉を使うことになると思いますか?

つまり麻の紐をお腹に巻くだけでインナーマッスルが鍛えられること
に繋がっていくというわけです。

だから麻紐を巻くだけダイエットのやり方は、ただベルトをお腹に巻
くだけのやり方とは根本的に違うんだとおもいます。


麻紐巻くだけダイエットのやり!


用意するのは、ハサミと麻のひもだけです。

まずは息を吸い込んで「お腹をへこまして」ください。

そのへこました状態で、おへその位置に麻のひもを巻いて結んでく
ださい。

そのままの状態で、日常生活を送るだけなんです。


ひもはお風呂上りに交換するようにすると良いかもしれませんが、
私は寝るときは邪魔だったので、朝起きた時に交換するようにして
いました。

巻くだけダイエットの中では、一番簡単で安上がりな方法だと思いま
せんか?


まずはこの方法で5日間試してみてください。麻のひもが

「思ったよりずっとうっとおしい事に気付く!」

と思います。

うっとおしさが「麻紐巻くだけダイエットの効果の秘訣!」


麻紐をお腹に巻いているだけですが、そのひもがものすごくうっとお
しいんです(^_^;)

でも、それが効果をアップする秘訣でもあるから、そこをクリアでき
た人だけがお腹痩せに成功できるということになります。


やり方は簡単でも、この巻くだけダイエットが効果的なのは、次のよう
な理由にあります。

@麻ひものチクチクが気になって、座る時に背もたれに背中を付け
なくなり姿勢を良くすることにつながる。

Aお腹の筋肉を常に意識して使っている状態をキープできる。

B自然に食事制限できる。


@とAはなんとなくわかると思いますが、Bの食事制限につながる
っていうのはちょっと意外じゃないですか?

でも、お腹にひもを巻いていると、お腹に意識が集中するのでご飯
の時にも量を食べることが自然に出来なくなるんです。


食べ過ぎると膨らんだお腹に当たるひもの感触も気になっちゃいま
すし(-_-;)

麻ひもを巻くだけダイエットは、やり方が簡単なのに効果はバカにで
きないほどあるんですよ。

巻くだけダイエット実践のポイント!


私は麻のひも以外ではやっていないからわかりませんが、伸び縮みする
ビニールひもや切れやすいひもじゃ、効果は出ないと思います。

巻いていることを意識させてくれて、伸びなくて、切れないと言う意味
で麻のひもが最適なんです。


そして麻のひもを巻くだけダイエットの効果を、もっと早く感じたいと
いう、私のような欲張りな方には、やっぱり食事制限とサプリを併用
する事をお勧めします。


食事制限はダイエットの王道ですが、それに加えて巻くだけダイエッ
トでインナーマッスルを使うことになっているので、食事制限と筋トレ
の両方に自然に取り組めることになります。

私はできるだけ効果を出したかったので、ダイエットシェイクを2週
間分買い込んで、インナーマッスルとはいえ筋トレなんだから燃焼
系サプリもいいはず!と決め込んでこの3つで取り組みました。

このやり方、ゴムを巻いたり、ベルトを使ったりという骨盤矯正効果
や繊維が脂肪燃焼効果を上げてくれるというような巻くだけダイエット
より、私にはずっと効果がありましたよ^^

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