ホーム » 細くする

タグ / 細くするが含まれる記事

  • 下半身だけ太いなら|細くする秘訣と効果アップのポイント! [2016/10/14 11:21]
    下半身だけ太いなら、細くするには 「骨盤ともう一つのポイント」 があるんですよ! 下半身を痩せて細くするには、運動から食事まで色々なダイエット 方法が紹介されていますよね。 下半身に限らず「痩せたい」と思った時には、運動するか食事制限 するかのどちらかに取り組むことがほとんどだと思います。 でも! 自分が満足できるような効果を感じれたってこと、あまり無いような 気がしませんか? 食事制限や運動は確かにダイエットの王道ですが、..
  • 足を細くする座り方のコツ|骨盤を「倒さない」のがポイント! [2015/03/28 10:06]
    普段の座り方ひとつで、 「足を細くすることができる」って知ってますか? これから足を露出する機会も増えていきますが、美脚を手に入れ たいと思うなら、運動、トレーニング、マッサージなんかを思いつき ますよね。 でも、トレーニングに励んでいる時間は、「ほんの短時間」で、それ 以外の「仕事の時間」や「くつろいでいる時間」の方がずっと多い はずです。 だから、足を細くするには、トレーニングも大切ですが、それ以外 の時間、特に「座り方」が大きな影響..
  • 脚とふくらはぎを細くする|踏み段昇降のコツ! [2015/01/08 11:12]
    踏み段昇降は、室内で手軽にできる有酸素運動。 でも、 「脚やふくらはぎを細くするにはコツがいる」 んですよ! 踏み段昇降って、運動が苦手でも気軽に取り組める運動です。 しかも室内で取り組めるからダイエットにはもってこい。 でも、踏み段昇降することで、ふくらはぎや足を細くすることはで きるんでしょうか? 答えは……… 「できます!」 ただ、何も考えないで昇り降りしているだけの踏み段昇降じゃ ダメ。ちゃんと脚を細くするコツ..
  • ウエストを細くするには?短期間で可能なのはマッサージです! [2014/08/22 10:09]
    ウエストを細くしたいあなたが思う「短期間」ってどれくらい? 体幹トレーニングや筋トレで効果が出るまでの期間を 「短期間」って言える? ウエストを細くするトレーニングと言うと、コアトレーニングや腹筋 など、運動に取り組む方が多いんじゃないでしょうか。 でも、運動は短期間で効果を得ることはできませんよね。 毎日しっかりと取り組んでいかなければ、あなたのウエストを細く することは難しいものです。 もちろん引き締まったウエストを手に入れるために..
  • 指を細くする方法|しなやかで綺麗な手は年齢を感じさせない! [2013/12/01 10:00]
    あなたも試してみない、指を細くする方法。 綺麗な指は女子力アップしますよ! スッキリとしたしなやかで綺麗な指、憧れますよね。指が太いと指輪をつけても、マニ キュアを塗ってもイマイチ似合いません。 指自体が太い時には、指がむくんでいるのかも。指はダイエットできないなんて話もあ りますが、「手タレ」といわれる手のタレントさんはちゃんと綺麗な指をキープするために しっかりとケアしていますよ。 効果がないなんて初めから決めつけないで、しっかりと続ければき..

Return to page top